晚上玩手机很伤眼睛,有没有什么软件可以护眼?

太平洋在线 197 2

谢邀!建议大家晚上玩手机的时候也不要关灯,因为在黑暗环境中使用任何电子屏幕都会很伤眼睛的。

有的网友可能觉得,把灯关了以后,手机调到最小的亮度也能看清楚屏幕,所以不伤眼。这实际上是一个错误的认识。因为人的瞳孔是会根据环境光线调整的。当周围都暗下来之后,人的瞳孔就会散大,从而获取更多的光线,因此在相对黑暗的环境里也能看清楚事物。大家应该都有这样的感受:当关灯房间变黑的一瞬间眼睛可能什么都看不到了,但过了一会儿就能隐约看到周围的东西,这就是瞳孔散大之后获得了更多的光线,从而能够在黑暗的环境中视物。大光圈的照相机能够更好的拍摄夜景也是根据这个原理。

晚上玩手机很伤眼睛,有没有什么软件可以护眼?-第1张图片-太平洋在线下载

这样一来如果在黑暗的环境中看手机的话,瞳孔被手机的光线刺激,就会想要缩小。而房间的整体光线又是很暗的,结果就导致瞳孔一直在散大、缩小之间不断切换,从而引起视觉疲劳,长时间会很伤眼睛。

另外现在大部分智能手机使用的都是OLED屏幕,这种屏幕有一个特点就是像素自发光,所以它没有传统液晶屏幕的背光板,因此OLED屏幕的亮度是通过像素的闪烁间隔来实现的。像素的闪烁频率越高,亮度就越高,频率越低,亮度就越低。当环境光线太暗的时候,屏幕亮度会降到最低,闪烁的频率也会到最慢。虽然由于人眼的帧率只有24帧左右,所以即使OLED屏幕的闪烁频率在非常低的程度,也不会明显感觉到屏幕的闪烁,但这种低屏闪仍然会对眼睛带来很大的负担,时间长了就会伤眼。

晚上玩手机很伤眼睛,有没有什么软件可以护眼?-第2张图片-太平洋在线下载

虽然现在很多OLED屏幕都加入了“DC调光”功能,减少了屏闪现象,但屏闪仍然是存在的,长期在黑暗环境下玩手机同样会损伤视力。至于“夜间模式”虽然可以减少蓝光,但是并不能够降低屏幕亮度对眼睛的刺激,用手机的时间长了同样会伤眼睛。

晚上玩手机很伤眼睛,有没有什么软件可以护眼?-第3张图片-太平洋在线下载

相反,如果玩手机的时候环境光线过强,手机的屏幕就必须在保持在最大亮度才能让人眼看清楚屏幕,时间长了强光同样会造成眼睛疲劳。所以在玩手机的时候,光线一定要柔和,不能过亮也不能过暗。

另外即使做到了在合适光下玩手机,时间长了同样会对眼睛造成伤害。因为人在全神贯注玩手机的时候,会减少眨眼的次数,造成眼泪分泌物的减少,时间长了就会引起眼睛干燥、疲劳,严重的会影响到视力。

所以夜间用手机的第一要点,就是应该在亮度足够的环境中看屏幕。即使点一盏床头灯,也可以显著地避免晚上玩手机伤眼的问题。第二要点就是减少看手机的时间,让眼睛有足够的时间放松。由于看手机伤眼是一个生理的问题,所以现在也没有任何软件可以实现晚上玩手机不伤眼。

标签: 晚上 眼睛 有没有 可以 什么

抱歉,评论功能暂时关闭!